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さっき献血に行ったらヘモグロビンが足りず
献血できませんでした ほんのすこし足りないだけで、貧血ではないけど献血するにはたりないらしい。 人の体に入るものだから、ちょっと足りないけどまいっかとはならないですよね。 最近食生活があまりよくないな~と思っていたので 見直すきっかけになりました。 1カ月後に献血再挑戦します。 今日から野菜たくさん食べよう!! 小松菜おすすめです。 鉄分やカルシウムはホウレンソウよりあります。 貧血気味のひとにはおすすめです。 ビタミンCも豊富です。風邪予防や美容にも良いので これからの季節に食べたくなる野菜です。 こんなに小松菜プッシュしてますが、ジェラートにはしません。 みなさんも健康のために野菜をたくさん食べてね!! ジェラートは、おいしいかぼちゃがあるので、 かぼちゃのジェラートがおすすめです
by geream
| 2011-10-28 15:04
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